休日

毎日休んでんじゃねーか、と言われそうだが。

友人数人と山登り。
しんどい………。体力の無さ、運動不足を痛感した。
近所のお年寄りが健康維持の為に歩くような山だが、連れていかれたコースが結構険しくて息上がった。
筋肉痛凄いだろうなぁ。
そろそろランニングするかな。
スタミナつけないと。